你一定要尝的15款传统土耳其甜点

更新日期 : 18 February 2026

土耳其拥有丰富的烹饪文化,而它的甜点则是这份传承中令人愉悦的一部分。从酥脆的糕点到香滑的布丁,土耳其的甜品带来独特的味觉体验。以下是最受喜爱的土耳其甜点,你绝对不应错过:

1. 巴克拉瓦(Baklava)

巴克拉瓦是土耳其最具代表性的甜点之一,由薄薄的菲罗(phyllo)面皮层层叠加,再加入切碎的坚果(通常是开心果或核桃),最后浇入糖浆或蜂蜜。其起源可追溯到拜占庭帝国,而加济安泰普(Gaziantep)尤其以这道经典甜点的做法而闻名。

2. 塔乌克·居谷苏(Tavuk Gogsu,鸡胸布丁)

这款不寻常的甜点是一种牛奶布丁,用细细撕碎的鸡胸肉制成。尽管含有肉类,却拥有甜美、细腻的风味和顺滑的口感,上面通常撒上肉桂以增添香气。

3. 菲林·苏特拉奇(Firin Sutlac,烤箱烩烤米布丁)

这是一款传统土耳其甜点,由米、牛奶和糖制成,然后烘烤到表面变成金黄色。部分做法会加入玫瑰水或香草。它通常冷食,内部口感绵密细腻,外层则是焦糖化的脆皮。

4. 居内费(Kunefe)

居内费是土耳其南部的热甜点,由撕碎的面团(kataifi)铺层,夹入不加盐的奶酪。烘烤至金黄完美,再浇上甜甜的糖浆,最后撒上研磨的开心果,趁热享用最佳。

5. 洛库姆(Lokum,土耳其软糖)

洛库姆在全球范围内被称为土耳其软糖(Turkish Delight)。它是一种有嚼劲的甜点,由糖、玉米淀粉以及玫瑰、柑橘或乳香(mastig)等香味调制而成。有些类型还会加入开心果或榛子等坚果,非常适合搭配土耳其咖啡。

6. 卡赞迪比(Kazandibi)

卡赞迪比在土耳其语中意为“烧焦的底部”,指的是这款牛奶布丁的焦糖化层。它用米粉和淀粉制作,带有淡淡的烟熏味,与柔软、奶香浓郁的口感相得益彰。

7. 图伦巴(Tulumba)

图伦巴是一种受欢迎的街头甜点,由油炸面团块浸泡在带柠檬香气的糖浆中。外酥内多汁,最适合现做现吃,趁热品尝。

8. 比斯马尼耶(Pismaniye)

比斯马尼耶常被拿来和棉花糖作比较,它是通过拉制糖与烤过的面粉,形成丝滑的细线状。它入口即化,有时还会撒上可可或开心果。

9. 阿苏尔(Asure,诺亚的布丁)

阿苏尔是一款丰盛的甜点,由谷物、豆类和干果制成。传统上会在穆哈兰姆月(Muharram)期间烹煮,被视为分享的象征。常见食材包括小麦、豆子、杏干、葡萄干和石榴籽。

10. 里瓦尼(Revani)

里瓦尼是一种清淡的粗粒小蛋糕,浇上带柠檬香味的糖浆。它松软多汁,常会撒上椰丝或开心果。这道甜点是奥斯曼时期餐饮的传承。

11. 洛克玛(Lokma)

洛克玛是小小的油炸面团球,浇满糖浆。外面酥脆、里面细嫩,通常会在土耳其的特殊节日和公共聚会中供应。

12. 赫尔瓦(Helva)

赫尔瓦有很多种形态,最受欢迎的是以芝麻酱为基础的版本。它由芝麻酱和糖制成,通常还会加入坚果或可可。是一种用于宗教仪式和家庭餐食的传统甜点。

13. 居拉奇(Gullac)

居拉奇是一款清淡、带奶香的甜点,主要在斋月期间享用。它用淀粉薄饼浸泡在加糖的牛奶中,再分层加入核桃或开心果等坚果,既清爽又令人满足。

14. 苏特鲁·努里耶(Sutlu Nuriye)

这是一种比巴克拉瓦更柔软、更清淡的替代品,用榛子和以牛奶为基础的糖浆制成。它绵密的口感与不浓烈的风味,让偏爱不那么甜腻的人也会很喜欢。

15. 卡伊马克利·埃克麦克·卡达伊菲(Kaymakli Ekmek Kadayifi)

卡伊马克利·埃克麦克·卡达伊菲的特色是:将浸过糖浆的面包铺好,顶部点缀卡伊马克(Turkish clotted cream,土耳其凝结奶油)。它浓郁、甜美、香滑丰厚,是用来给一餐画上奢享句号的绝佳选择。

哪种土耳其甜点最有名?

巴克拉瓦被认为是最具代表性的土耳其甜点。它由多层菲洛(phyllo)面团、坚果和糖浆制作而成,是土耳其糕点文化中的主打产品,并在全国各地都深受喜爱。

What is the most famous Turkish dessert?

Baklava is considered the most iconic Turkish dessert. Made with layers of phyllo dough, nuts, and syrup, it is a staple of Turkish pastry culture and enjoyed throughout the country.

土耳其甜点很甜吗?

是的,许多传统的土耳其甜点相当甜,通常用糖浆、蜂蜜以及像坚果、黄油和凝乳奶油这类丰盛的食材制作。不过,也有一些更清淡的选择,比如米布丁(sutlac)或 gullac。

Are Turkish desserts very sweet?

Yes, many traditional Turkish desserts are quite sweet, often made with sugar syrups, honey, and rich ingredients like nuts, butter, and clotted cream. However, there are also lighter options like rice pudding (sutlac) or gullac.

土耳其软糖(lokum)真的是来自土耳其吗?

是的,土耳其软糖在当地被称为“lokum”,起源于奥斯曼帝国时期的土耳其。它是一种有嚼劲的甜点,口味常有玫瑰水、柑橘或乳香(mastic),有时还会加入坚果。

Is Turkish delight (lokum) really from Turkey?

Yes, Turkish delight, known locally as "lokum," originated in Turkey during the Ottoman Empire. It’s a chewy sweet flavored with rosewater, citrus, or mastic, sometimes with added nuts.

Kunefe 是由什么做的?

Kunefe 是用刨碎的菲洛面皮(kataifi)制成,夹层搭配柔软的奶酪,烘烤至金黄,并浸入糖浆中。它通常趁热食用,并撒上开心果。

What is Kunefe made of?

Kunefe is made from shredded phyllo dough (kataifi), layered with soft cheese, baked until golden, and soaked in syrup. It’s typically served hot and topped with pistachios.

哪些土耳其甜点适合素食者?

许多土耳其甜点都适合素食者。像巴克拉瓦、苏特拉奇(米布丁)、古拉奇和哈瓦这类甜点不含肉或明胶,尽管最好还是查看配料中是否含有乳制品或鸡蛋。

Which Turkish desserts are suitable for vegetarians?

Many Turkish desserts are vegetarian-friendly. Options like baklava, sutlac (rice pudding), gullac, and helva contain no meat or gelatin, though it's best to check ingredients for dairy or eggs.

土耳其无麸质甜点有哪些?

是的,有些甜点(如米布丁(sutlac)、哈赞迪比(kazandibi)和阿舒蕾(asure))可以是无麸质的,取决于配方。如果你有饮食限制,请务必确认食材。

Are there gluten-free Turkish desserts?

Yes, some desserts like rice pudding (sutlac), kazandibi, and asure can be gluten-free, depending on the recipe. Always confirm the ingredients if you have dietary restrictions.

土耳其甜点通常在什么时候供应?

土耳其甜点通常在饭后供应,在庆祝活动期间,或搭配土耳其咖啡或茶一起享用。有些甜点如 asure 和 gullac 具有季节性,并与宗教或文化传统相关。

When are Turkish desserts usually served?

Turkish desserts are often served after meals, during celebrations, or alongside Turkish coffee or tea. Some, like asure and gullac, are seasonal and tied to religious or cultural traditions.

我能在土耳其以外找到土耳其甜点吗?

是的,世界各地的中东或地中海餐厅以及面包店都有许多土耳其甜点。土耳其软糖和巴克拉瓦在国际上尤其受欢迎。

Can I find Turkish desserts outside of Turkey?

Yes, many Turkish desserts are available in Middle Eastern or Mediterranean restaurants and bakeries around the world. Turkish Delight and baklava are especially popular internationally.

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